COACHING

Was ist Coaching? 

„All unsere Träume können sich erfüllen, wenn wir den Mut haben ihnen zu folgen.“ (Walt Disney)

Im Coaching geht es darum deine Situation, dein Wunsch und Ziel zu betrachten. Durch das Hinterfragen von Sichtweisen, Gewohnheiten und Blockaden, wechseln der Perspektiven und das Wahrnehmen deines Körpers lernst du dich selbst besser kennen. Du erkennst um was es geht, deine Fähigkeiten und deine Motivation, dadurch kannst du dein Verhalten positiv verändern, sodass sich dein Wunsch erfüllt bzw. du dein Ziel erreichen kannst. Es ist ein individueller Prozess mit dem Fokus auf dich und deinem Weg zum Ziel. Du bist der Kompass und ich deine Wegbegleiterin.

Es ist wichtig, dass wir eine vertrauensvolle und offene Basis haben. Als Wegbegleiterin kann ich Fragen stellen, die dir zuerst unangenehm sind oder dich vielleicht sogar überfordern, um dich aus deiner gewohnten Denkweise zu locken. Daher biete ich dir Coachings in einem geschützten Rahmen und mit absoluter Verschwiegenheit an. In deiner Verantwortung liegt es deine Gedanken und Gefühle offen und ehrlich mit mir zu teilen. Jeder Wunsch ist wie er ist und das ist völlig okay. Jeder von uns hat das Recht auf ein leichtes und erfülltes Leben.

Persönliche Entwicklung ist kein Kurztrip, sondern eine Reise.e.

Lass deine Wünsche wahr werden…

Du verfolgst deine Wünsche und erreichst deine Ziele, ohne dich von Ängsten und Blockaden daran hindern zu lassen. Du bist in deiner Balance, kennst deine Bedürfnisse und hast eine positive Verbindung zu dir selbst. Aufkommende Stürme bringen dich nicht mehr so leicht aus der Ruhe. Du freust dich auf neue Herausforderungen und Möglichkeiten und startest täglich voller Vorfreude und Motivation in den Tag. ut abreet dolore magna aliqua.

Du denkst das wird niemals möglich sein?

Mach dich auf den Weg und lass dich überraschen! Glaub mir, du kannst so viel erreichen, bei dem du heute noch denkst unmöglich – niemals!a aliqua.

„Du kannst nicht zurück gehen und den Anfang ändern, aber du kannst starten wo du bist und das Ende ändern.“ (C.W. Lewis)

Es gibt viele Stress und/oder Angstauslöser:

– Vorträge/ Prüfungen/ Gespräche
– Angst zu fliegen, vor Hunden
– Überforderung
– Fehler machen/ Versagen
– Nicht gut genug sein
– etc.

Gedanken wie „ich schaff das nicht“, „ich kann das nicht“ und Gefühle wie ausgeliefert/ machtlos zu sein begleiten diese Situationen.



Du möchtest raus aus der Spirale, den Stresspegel senken und selbstbewusst, entspannt mit herausfordernden Situationen umgehen?

Dann kontaktiere mich

Es gibt viele Wünsche und Ziele:

– Etwas Lernen/ Neues Probieren
– Reisen
– Neuer Job
– Mehr Spass/ Freude
– Mehr Gelassenheit/ Ruhe
– etc.

Gedanken wie „was sollen die anderen bloss denken“, „ich kann das nicht“, „was, wenn ich das nicht hinbekomme“, hindern dich daran deine Wünsche zu erfüllen und deine Ziele zu erreichen.

Du möchtest dein Leben frei nach deinen Wünschen und Vorstellungen gestalten, mehr Freude im Alltag haben und wissen was dich daran hindert deine Ziele zu erreichen?

Dann kontaktiere mich

Du steckst in immer wieder in den gleichen Konflikten:

– Du bist das schwarze Schaf der Familie
– Kontaktabbruch
– Schwierigkeiten im Job
– Ärger
– etc.

Gedanken wie „immer bin ich der Idiot“, „mich braucht keiner“, „ich mach es eh nie richtig“ und Gefühle von Wut, Ärger und du weisst nicht weiter begleiten dich.


Du möchtest Klarheit für die Konfliktsituation bekommen und gelassener mit der Situation umgehen?

Dann kontaktiere mich

Sich nicht wohlfühlen hat viele Facetten:
– Nicht gut genug sein
– Gewichtsprobleme/ emotionales Essen
– Unzufrieden mit deinem Körper
– Immer schlechte Laune
– Unzufrieden mit deinem Leben/dir
– etc. 

Gedanken wie „ich bin hässlich“, „alle anderen sind immer glücklich“, „eigentlich habe ich alles, warum kann ich nicht mal glücklich sein“ und Gefühle wie Scham, Ekel, Traurigkeit begleiten deine Situationen.

Du möchtest selbstbewusst sein, dich rundum wohl fühlen und zufrieden mit dir und deinem Leben sein?

Dann kontaktiere mich

Was ist Coaching nicht?

Coaching heisst nicht, dass ich dir eine fertige Lösung zu deinem Problem auf dem Silbertablett serviere.

Zudem ersetzt Coaching keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Ein Coaching erfordert eine normale psychische und physische Belastbarkeit und richtet sich an psychisch gesunde Personen, um diese bei der Zielerreichung, Lösung von Problemen und der persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen.

Coaching ist keine Heilungsmethode von diagnostizierbaren psychischen Erkrankungen gemäß ICD. Psychische Erkrankungen werden von Psychotherapeuten und Ärzten behandelt. Bist du in psychologischer/ psychotherapeutischer Behandlung und möchtest an einem Coaching teilnehmen? Dann sprich dies bitte mit deiner behandelnden Fachperson ab. Ich führe keine Coachings durch, wenn du mit Psychopharmaka behandelt wirst.